スポーツでのケガの改善・競技パフォーマンスアップのことなら堺市堺区のかやま整骨院にお任せください。 JR浅香駅 徒歩3分
 

かやま整骨院

〒590-0012
大阪府堺市堺区浅香山町3-5-20グランドマンション美光1F

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午前 8:30~12:00
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トレイルランにはスポーツ全身調整

トレイルランにはスポーツ全身調整

当院の「スポーツ全身調整」は、トレイルランニングのレース前後のメンテナンスとして最適です。

どうして当院のスポーツ調整がトレイルランに良いのかをご紹介します。

トレランレースに挑まれた方からいただいた「お喜びの声」もご覧下さい。

お喜びの声

メンテナンスの効果を実感

お喜びの声

【施術を受けられてのご感想】

5回目(普段は頭痛改善のため上半身調整を受けられています)の施術では週末のトレランレースに向けたスポーツ全身調整をしていただきました。レース前はいつもナーバスになるのですが、かやま先生の所でリラックスして施術を受けていると気持ちが前向きになり、レースも楽しみになりました。

当日はどこの関節にも痛みが出ず、レース後半もしっかり足が動きました。

以前は身体のメンテナンスを疎かにしてしまっていましたが、ここで施術を受け効果を実感したことで、重要性を認識することができました。今後も日常生活や趣味のランニングを楽しむために、お世話になれたらうれしいです。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

トレイルランニングとは?

トレイルランニングは、舗装されていない道路や砂利道、林道、登山道などを走るスポーツです。

通常の道と違って地面がデコボコしていたり、アップダウンが激しく不安定なところを走ることも多いため体への負担はけっこうなものです。

いかに体全体を柔軟に、地面からの衝撃をうまく吸収して前に進むかがポイントになります。

トレランでのケガを防ぐ

当院における「スポーツ全身調整」のポイントは肩甲骨と3つの関節。

『独自の調整法』で、体に備わる大きな筋肉を無理なく使えるようにし、地面からの衝撃をうまく吸収して走れるようになります。

肩甲骨

肩甲骨は快適に走るためにすごく重要です。

それは肋骨が大きく関係しているからです。

肩甲骨を調整すると肋骨が開きやすくなるため呼吸が楽になります。

そうすることで酸素をたくさん効率よく取り込めるためバテにくく、疲れにくくなるのです。

股関節

股関節は走っている時に膝関節と連動します。

股関節の動きが良くなると、より大きな可動域でダイナミックに脚を動かせるため、トレランレースで遭遇するさまざまな動きにも余裕をもって走れるようになります。

膝関節

膝関節は、地面からの衝撃をやわらげる役割を持つ重要な関節です。

膝関節を柔軟に使えるようにすることが、トレランでの成功に大きく関わります。

足関節

足関節、ここもすごく重要で、地面からの衝撃をまず受け止める関節でもあります。

足首を調整して、走っている時の着地および地面を蹴る時に使う筋肉がうまく使えるとケガのリスクはグッと下がります。

スポーツ調整はパフォーマンスも上がる

スポーツ調整はケガを防ぐのはもちろんですが、パフォーマンスも上がります。

パフォーマンスが上がれば、「お喜びの声」にもあったように、レース後半もしっかり足が動くといった状態を作ることができます。

では、なぜパフォーマンスが上がるのか?

それは、肩甲骨と3つの関節を調整することで

→大きな関節、大きな筋肉を効率よく動かせるようになるためです。

当院の「スポーツ調整」は遠方からも

当院の『スポーツ全身調整』を頼りに遠方からも来院される方がたくさんおられます。

今回の女性も遠方から電車に乗って当院まで来院されています。

遠くからでも頼っていただけることは本当に嬉しく、当院にとっての励みになると同時に身の引き締まる思いでもあります。

当院は、特にスポーツをされる方への施術が得意な整骨院です。

これからもスポーツの方に喜んでもらえる施術を提供していきます。

 

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スポーツでの痛み改善(お喜びの声)

7歳 小学生女の子
・おしりと手の痛み

おしりのいたみがとれなかったですが、ちょうせいしてもらいいたみもなくなりました。手は、ドッジボールでつきゆびをして早めにちょうせいをしたおかげでよくなりました。ありがとうございました。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

47歳 男性
・ふくらはぎの肉離れ

まったく歩けない状態からワラをもすがる思いで、ネットをみていました。そこでここのホームページを発見し、通院させて頂くことになりました。すると日に日に歩けるようになり、大変ありがたく思っています。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

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午後

午前 8:30~12:00
午後 4:00~8:00

※土曜日午後3:00~6:00実費施術のみ(完全予約制)

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河内松原駅近くのストリートダンススタジオ。実績あるインストラクターにより、キッズから大人まで初心者から経験者まであらゆるニーズに対応☆