スポーツでのケガの改善・競技パフォーマンスアップのことなら堺市堺区のかやま整骨院にお任せください。 JR浅香駅 徒歩3分
 

かやま整骨院

〒590-0012
大阪府堺市堺区浅香山町3-5-20グランドマンション美光1F

受付時間

午前 8:30~12:00
午後 4:00~8:00

お休み

水曜午後・日曜・祝日

予約優先制
お気軽にお問合せください

072-238-4003

バスケットボールで足首を捻挫(ねんざ)

バスケットボールで足首を捻挫(ねんざ)

堺市の女子中学生(バスケットボール部)

 

先日、中学校の部活でバスケットボールをしている時に足首を捻挫(ねんざ)してしまった女子中学生が来院されました。

当院に来られる前に病院を受診し、レントゲンでは骨などに異常がなく、捻挫だということで、湿布をもらって様子を見ていたようですが、数日経っても痛みがおさまらないため、当院に来られました。

初めは歩いても痛くて、バスケットの練習もできない状態で来院されましたが、現在、数回の施術で、ほぼ痛みがない状態まで良くなっています。バスケットの練習にも復帰できています!

捻挫は、レントゲンで異常がなくても痛みが続くことがあります。

それは骨の異常ではなく、靭帯(じんたい)の損傷だからです。

みなさん、捻挫は靭帯の損傷だということをご存知でしょうか?

「ただ単に足首をひねっただけだから、湿布を貼って安静にしていたら良くなる」と思っていませんか?

捻挫は、”湿布を貼って安静”ではなく、

「痛めてからいかに早く的確な施術を行うか」

これによって回復するスピードが変わります!

捻挫をした時の対処について少しお話します。

捻挫をした直後は、患部が炎症していることが多いため基本的な処置としては、炎症を抑えるためにアイシング(冷却)をします。

これはみなさんが自分でできる範囲です。

なので捻挫した直後で炎症があるようなら、アイシングをしてください(氷のうあるいはビニール袋に氷を入れて少しだけ水を入れたものなどで15分程度)。

そしたら、アイシングだけで良くなるのかというと・・・そうではないのです。

もちろん痛めた患部を冷やして炎症を抑えるのはとても大事ですが、実際には、それだけでは不十分で、「痛みがなくなったと思って練習に入ってみると、やっぱり痛い」ということが少なくありません。

それは、痛めた靭帯の機能が良くなっていないからです。

当院での調整は、痛めた直後の炎症期にはアイシングをしますが、炎症がなくなった段階で、アイシングとは逆に効果の高い温熱療法に切り替えて、痛めた部分(靭帯、筋肉)の代謝を促進し、”当院独自のねんざ調整”で早期に回復させていきます。

必要に応じて効果の高いスポーツテーピングもおこないます。

また、自宅や部活の前後にできる”捻挫に対して効果的なストレッチ”などもしっかりお伝えします。

部活や試合で捻挫(ねんざ)した」時は、”スポーツでの痛み改善に強い当院”へご相談下さい。

早く回復するようサポートいたします☆

 

☆当院はスポーツを頑張る学生さんを全力でサポート・応援しています☆

~H27年3月4日~

院長プロフィールはこちら

スポーツでの痛み改善(お喜びの声)

7歳 小学生女の子
・おしりと手の痛み

おしりのいたみがとれなかったですが、ちょうせいしてもらいいたみもなくなりました。手は、ドッジボールでつきゆびをして早めにちょうせいをしたおかげでよくなりました。ありがとうございました。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

47歳 男性
・ふくらはぎの肉離れ

まったく歩けない状態からワラをもすがる思いで、ネットをみていました。そこでここのホームページを発見し、通院させて頂くことになりました。すると日に日に歩けるようになり、大変ありがたく思っています。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

072-238-4003

その他のお喜びの声

かやま整骨院

072-238-4003

住所

〒590-0012
大阪府堺市堺区浅香山町3-5-20グランドマンション美光1F

JR阪和線「浅香駅」徒歩3分

受付時間

 
午前
午後

午前 8:30~12:00
午後 4:00~8:00

※土曜日午後3:00~6:00実費施術のみ(完全予約制)

お休み

水曜午後・日曜・祝日

072-238-4003

リンク

河内松原駅近くのストリートダンススタジオ。実績あるインストラクターにより、キッズから大人まで初心者から経験者まであらゆるニーズに対応☆