すねの痛みバッチリで桜マラソン完走！

走ってる時は大丈夫で、走り終わったらすねの外側に痛みが強く出て「これはあかんわ・・・と思いました」と本人さん。

ペースを上げて走っていたそうで、それですねの外側に関係する筋肉に無理がかかって痛みを出していたのでしょう。

（※ペースアップは想像以上に足に負担がきますので注意が必要です）

正座した時に、すねの横（外側）が痛いとのことで、どの筋肉を痛めているか確認すると、ふくらはぎ外側の筋肉と太もも裏の筋肉を痛めていました。

この２つの筋肉は、すね横の突起のような骨（腓骨頭）にくっついている為、膝を曲げた時に、この筋肉の引っ張りですね横に痛みが出ていました。

マラソン大会後「なんとか４時間切れました！」「前の痛みがあったらこんなペースでは無理でした、本当に良かったです！」と嬉しい報告を聞かせていただきました。

ベストタイムはもっと速い方ですが、今回、痛めているところの施術と並行してのマラソン大会でしたので、本人さんが目標にしたタイムで痛みなく完走できたことは、本当に実りあるものだったと思います。