スポーツでのケガの改善・競技パフォーマンスアップのことなら堺市堺区のかやま整骨院にお任せください。 JR浅香駅 徒歩3分
 

かやま整骨院

〒590-0012
大阪府堺市堺区浅香山町3-5-20グランドマンション美光1F

受付時間

午前 8:30~12:00
午後 4:00~8:00

お休み

水曜午後・日曜・祝日

予約優先制
お気軽にお問合せください

072-238-4003

なぜスポーツ捻挫で堺市の当院へ?

なぜスポーツ捻挫で堺市の当院へ?

トレランレース50キロ完走できた!

なぜスポーツ捻挫で病院に行ってから当院に来られる方が多いのか?

トレイルランニングのレース前に捻挫した方の回復事例をご紹介しながらご説明します。

捻挫で悩まれている方の参考になればと思います。

トレランの練習で足首をひねった

トレランレースの練習中、足首をグキグキッとひねってしまった、とのこと。

痛みと腫れがかなりあったため病院へ。

病院では固定だけ?

レントゲンで骨に異常がなく、2週間のテーピング固定とサポーターで様子をみていたそうです。

特にリハビリなどはなかったとのこと。

リハビリをしてくれるところもありますが、固定だけで経過観察になることが多いのではないかと思います。

すごく腫れて色も変わってた・・・

捻挫した日は「すごく腫れて色も変わっていました」とのことでした。

これは、炎症と内出血によるものです。

特に外くるぶしが赤く腫れることがあります。

2週間でなおると思ってた・・・

固定期間が終わって走ってみたら「あれ?痛い、、、」

本人さんは「2週間でなおる思ってました」とのこと。

病院で診てもらったんですからそう思うのも無理はないでしょう。

ではなぜ固定したのになおってなかった?

この疑問についてこの後ご説明します。

スポーツ捻挫は固定だけじゃあかん?

捻挫したら病院で固定してもらう方が多いですが、私の経験上、スポーツに復帰するには固定だけでは不十分ですね。

固定をすると歩く痛みは引くかもしれませんが、走った時の強い負荷には耐えれず、痛みが出てきます。

これは、痛めた靭帯が固定だけでは回復していないからです。

靭帯は足首の安全ベルト

では、捻挫で痛めてしまう「靭帯」はどんな役割をしているのでしょうか?

靭帯をわかりやすく説明すると、足首が必要以上にひねられたり曲がりすぎたりしないようにストップをかけてくれる、いわばベルトのようなものです。

捻挫をすると、安全ベルトのような役割の靭帯が伸びたり、損傷あるいは断裂してしまいます。

そうなると、足首を守ってくれてる靭帯という安全機能が失われているため、走った時に足首が安定せず痛みが出てきます。

レース前半でいけると確信!

レース後に本人さんから前半の10キロで傾いた斜面を走っても痛くなかったんでいけると思いました!」と

回復を実感されたお話を聞かせていただきました。

50キロの長いトレランレースを痛みなく完走してもらえたことは私にとっても本当に嬉しいことでした。

スポーツ捻挫で悩まないで!

捻挫は、どこから施術していくのがいいのでしょうか?

足首?靭帯?あるいは別の場所?

ここを間違えると本来の回復が遠くなってしまいます。

【当院はその答えがはっきりしています】

※スポーツ捻挫は固定だけの場合、スポーツ復帰への道のりは厳しくなることがあるため注意が必要です。

回復のポイントは「足首のズレ」

捻挫をすると、足首の関節がズレてしまうことがあります。

当院に来られるスポーツ捻挫の方の大半は足関節がズレています。

ズレたままになると、体重が乗るだけで痛みが出たり、ましてや走るなんて、、、困難になるでしょう。

ズレた足首をレールに戻す

これが当院の特徴です。

きちんと調整ができると足首のズレが整い靭帯も回復します。

このページを読まれて同じように悩まれているのであれば、

スポーツ捻挫に強い堺市の「かやま整骨院」へお越し下さい。

 

お問合せはこちら

「スポーツ捻挫」は当院へ

072-238-4003

予約優先制

スポーツでの痛み改善(お喜びの声)

7歳 小学生女の子
・おしりと手の痛み

おしりのいたみがとれなかったですが、ちょうせいしてもらいいたみもなくなりました。手は、ドッジボールでつきゆびをして早めにちょうせいをしたおかげでよくなりました。ありがとうございました。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

47歳 男性
・ふくらはぎの肉離れ

まったく歩けない状態からワラをもすがる思いで、ネットをみていました。そこでここのホームページを発見し、通院させて頂くことになりました。すると日に日に歩けるようになり、大変ありがたく思っています。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

072-238-4003

その他のお喜びの声

かやま整骨院

072-238-4003

住所

〒590-0012
大阪府堺市堺区浅香山町3-5-20グランドマンション美光1F

JR阪和線「浅香駅」徒歩3分

受付時間

 
午前
午後

午前 8:30~12:00
午後 4:00~8:00

※土曜日午後3:00~6:00実費施術のみ(完全予約制)

お休み

水曜午後・日曜・祝日

072-238-4003

リンク

河内松原駅近くのストリートダンススタジオ。実績あるインストラクターにより、キッズから大人まで初心者から経験者まであらゆるニーズに対応☆