ハムストリング肉離れが回復してベストも！
ハムストリングを肉離れした高校生の回復事例。
肉離れの特徴や競技復帰のためにはどうしたらいいのかをわかりやすくご説明します。
陸上の子たちの参考になればと思います。
３回の「肉離れ特別調整」で回復！
ハムストリングを肉離れして歩くのも痛かった高校生が、わずか３回の「肉離れ特別調整」で回復し、４００ｍハードルでベストタイムも出せました。
ハムストリング肉離れの特徴
「ひざ裏の外側」によく起こる
ハムストリングの肉離れでよく起こるところは、ひざ裏に近いところの外側です。
「伸ばすストレッチ」で痛い
太もも裏を伸ばすストレッチで痛みが出ます。
例えば、足を伸ばして座って前屈した時などです。
肉離れはすぐ来たほうがいい？
答えは＝もちろんです。
肉離れを起こしてからしばらく様子をみる学生さんも多いかと思いますが、
回復でまず重要なのが、肉離れを起こしてから
「早く施術をすること」です。
今回の陸上部の高校生は、肉離れの痛みが出てから次の日に施術ができたので、あっという間に回復しました。
肉離れは勝手に良くなるの？
結論から言うと
肉離れは、勝手に回復するケガではないです。
筋肉が部分断裂したり内出血を起こすため、回復させるには的確な施術が必要になります。
陸上のハムストリング肉離れは要注意
陸上は全力で走る競技であるため、
肉離れの痛め方も強くなることが多いです。
一般の方が起こす肉離れよりも重症度が高く、
競技復帰するためには「肉離れに特化した施術」ができる整骨院でみてもらうことが得策と言えます。
肉離れ簡単チェック
- 前屈したら太もも裏痛い
- 太もも裏が腫れてる
- 太もも裏の色が変わってる
当てはまれば、ハムストリング肉離れの可能性があります。
肉離れで悩んでる学生さん、ご安心ください。
当院は、特に陸上のハムストリング肉離れには自信があります。
たくさんの中高生の肉離れを改善してきました。
堺市の「かやま整骨院」がお力になれるかと思います。
お問合せはこちら
予約優先制
スポーツの痛み改善（お喜びの声）
７歳 小学生女の子
・おしりと手の痛み
おしりのいたみがとれなかったですが、ちょうせいしてもらいいたみもなくなりました。手は、ドッジボールでつきゆびをして早めにちょうせいをしたおかげでよくなりました。ありがとうございました。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
４７歳 男性
・ふくらはぎの肉離れ
まったく歩けない状態からワラをもすがる思いで、ネットをみていました。そこでここのホームページを発見し、通院させて頂くことになりました。すると日に日に歩けるようになり、大変ありがたく思っています。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
- 当院について