マラソン・ランニングでの太ももの裏（ハムストリング）の痛み

趣味でマラソン・ランニングをされている男性の方が、太ももの裏（ハムストリング）に痛みがあり当院に来院されました。

当院に来院されるまでは他の整骨院に通われていましたが、一向に回復しない為、インターネットで良い整骨院はないか？と探されて当院のホームページが見つかり来院されました。

来院当初は、座っていても太ももの裏（ハムストリング）に痛みがあり、痛みで１キロも走れない状態でしたが、調整（施術）をしていくうちに痛みがほとんど出なくなっていき、来院されてから１ヶ月後には、和泉市の信太山で行われたウルトラクロスカントリー（２０キロ）を完走されました。

ただ、そのレースの１７キロ付近で膝の外側（腸脛靭帯）に症状が出ましたので、そちらも合わせて調整していますが、今のところ痛みは出ていません！現在は普段のランニングで筋肉が張った感覚は出るものの痛みが出ることはなく距離をさらに伸ばしていけています。

また、今年は良い状態でフルマラソンに出たいと言われていますので、痛みなく快適に走っていただけるようしっかりサポートしていきたいと思います。

ハムストリングというのは太ももの裏側にある大きな強靭な筋肉です。

痛みが出てから安静にしていればそのうち治るだろうと放置してしまったり・・・あるいは的確な施術・調整ができていないと・・・良くなるどころか痛んだ筋肉が回復していない為、マラソンやランニングにかなり支障が出てしまいます。

痛んだ筋肉がなにもせず勝手に回復することはほとんどありません。

ですので、早期回復させるには、痛みが出てからできるだけ早くに的確な調整を行い筋肉本来の動きを取り戻すことです。

当院では独自の手技・調整で、痛めてしまったハムストリングの本来の動きを取り戻し早期回復させていきます。

また必要に応じて、シンプルで効果のあるストレッチ＆ランニングでの地面を蹴る力（反発力）を強化する簡単にできるトレーニングもお伝えします。

マラソン・ランニングで太ももの裏（ハムストリング）を痛めた・・・痛みで走れない・・・とお悩みの方は一度当院にご相談ください。

痛みなく快適に走れるようサポートいたします。

☆当院は、趣味でスポーツを楽しんでおられる方やスポーツ学生さんを全力でサポート・応援しています☆

～H２８年２月１１日～