【ウエイトリフティングで多い】背中の痛み

当院にはウエイトリフティングでケガをされた方がよく来院されます。

特に多い「背中の痛み」について、実際の回復事例をご紹介しながら、回復のポイントをご説明します。

「お喜びの声」も合わせてご覧下さい。

お喜びの声

安心して施術を受けれた

お喜びの声

【施術を受けられてのご感想】

ウエイトリフティング中、背中を痛めてしまい生活に支障をきたすレベルでした。そんな中、リフティング経験の豊富な当院を受診するに至りました。背中が痛くなった原因を説明すると、迷いなくすぐに施術を行った方が良いとアドバイスを受け施術を受けることに。

施術数日後にはだいぶ楽になり、数回通うことで違和感がなくなるレベルまでに回復しました。先生も物腰が柔らかく、症状も丁寧に教えてくれるうえ、怪我中の可能な動きも細かく教えていただき本当に安心して施術を受けることができました。

この度はありがとうございました。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

クリーンで背中を痛めた

ウエイトリフティングのクリーン(バーベルを肩まで持ち上げて立ち上がる)でバーベルが肩に乗った時に背中を強く痛めたそうです。

生活に支障をきたすレベル・・・

「下を向いたり体をひねるとめちゃくちゃ痛い」と

生活に大きな支障をきたしていました。

原因は「広背筋」など

原因は、広背筋や肩甲骨周りの筋肉でした。

広背筋は、背中の筋肉の大部分を占めており、ウエイトリフティングですごく使う重要な筋肉。

主に腕を動かして鍛えられる筋肉のため、痛めてしまうとウエイトリフティングはもちろん、いろんなトレーニングができなくなります。

今回の方のように強く痛めてしまうと、生活にまで支障をきたすこともあります。

違和感がなくなるまで回復!

生活に支障をきたすぐらいの痛みがありましたが、施術をスタートして数回で痛みがとれて、違和感がなくなるまで回復できました。

広背筋、肩甲骨周りの筋肉への的確な調整ができるとしっかり良くなります。

なぜ背中を痛める?

「背中を張る」ことを意識しすぎ

バーベルを引き上げる時に背中をピーンと張るイメージを持つ方がいますが、これも原因の一つになることがあります。

常に緊張した筋肉は、動きが悪いためケガをしやすくなります。

クリーンのキャッチがよくない・・・

クリーンでキャッチする際、バーベルが体から離れて上から降ってくるようなキャッチになると、背中への負担が大きく痛める可能性が高くなります。

ここは技術的な問題が大きく影響します。

背中は張らないの?

ではクリーンの時、どこを意識するのでしょうか?

気になりますよね。

実際に来院された時にわかりやすくお伝えします。

難しくないのでご安心を。

背中を痛めた時は

とにかく早く施術を行う」この一言です。

今回の方は痛めた翌日に来院されましたので順調に早く回復しました。

よくあるあるですが、

「しばらく様子見てあかんかったら行こう」

これはよくないパターンですよ。

痛めたら➡「早く施術を受ける」

ぜひ、ここは押さえておきたいポイントですね。

ウエイトリフティングは専門分野

「元日本代表選手」の院長

ウエイトリフティングで日本代表になるまでたくさんのケガを経験しましたが、克服してきました。

そのためウエイトリフティングでのケガの回復に自信があるのは当院の強みと言えます。

当院には「スポーツに特化した施術法」があり、現状でできるトレーニングなどもアドバイスできます。

クリーンのコツも!

選手時代の院長は、クリーンが最も得意でした。

クリーンを上手くやるコツ、キャッチのポイント、力の入れ方などお教えすることができます。

院長はクリーン&ジャークで高校日本新記録を樹立した経験があります。

ウエイトリフティングのことなら

当院はウエイトリフティングのアドバイスができる整骨院です。

これは他院にはあまりない特徴でしょう。

ウエイトリフティングのケガの回復には特化した施術が必要ですが、

もうひとつ大事な事があります。

フォームと意識すべきポイントです。

当院はここもお伝えできます。

ウエイトリフティングのケガでお悩みなら、大阪堺市の「かやま整骨院」へお越し下さい。

ぜひ、お力になりたいと思います

お問合せはこちら

「ウエイトリフティング」お任せ下さい

072-238-4003

予約優先制

スポーツの痛み改善(お喜びの声)

7歳 小学生女の子
・おしりと手の痛み

おしりのいたみがとれなかったですが、ちょうせいしてもらいいたみもなくなりました。手は、ドッジボールでつきゆびをして早めにちょうせいをしたおかげでよくなりました。ありがとうございました。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

47歳 男性
・ふくらはぎの肉離れ

まったく歩けない状態からワラをもすがる思いで、ネットをみていました。そこでここのホームページを発見し、通院させて頂くことになりました。すると日に日に歩けるようになり、大変ありがたく思っています。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

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